コミコレ「楽天的思考～ユーモア』開催レポート。 : ライフコーチ堀口ひとみ 1D1U

　先日、コミコレ「ユーモア」を開催しました。人は悩みを深刻に考えすぎではないか？　楽天的、ユーモアな視点で世界を観ることで、自分を取り巻く世界観は変わってしまうのではないか？　という仮説に基づいて、「楽天的思考～ユーモア」をテーマにディスカッションをしました。

2015-06-22-00-17-07

■参加者のみなさんに今日の目的をお聞きしました。
　・ズドーンと落ちたときに、ふっと軽くなる見方ができるようになりたい。・ポジティブな言葉を投げかけると逆に反感を買うこともあるので、愛情のあるユーモアについて考えてみたい。・決まり切った日常から、現状打破をしたい。思い込みがあるとブレイクスルーできない。ユーモアのある見方を搭載したい。
などが挙げられました。

　さて、どのように皆さんの思考が動いていったのでしょうか…。

①写真を見て物語を想像するワーク。
　1枚の写真を見て、どのような状況なのか？　を想像するワークを行いました。どんどんと思いついたことを挙げてもらって、出尽くした所で、「さあ、いまからもう一度考えよう！」という、レモン汁を最後まで絞りだすかのようなワークとなりました。しかも4枚の写真について行ったので、ずいぶん思考が動いたようです。

　そんな過酷なワーク？！にも関わらず、皆さんの発想力がどんどん湧くことに本当に驚きました。つまり、時間さえかければ、出てくると言うことなのかもしれません。考えるのをやめないこと…が、楽天的思考、ユーモアを生み出す鍵なのでしょう。

　ちなみにこちらの写真を見て、

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「おじいちゃん、さっきご飯食べたでしょ」
というブラックユーモアをおっしゃった方がいて、会場ドッカンです。（笑）

②楽天的思考をする上でブレーキになっているものは何か？　ディスカッション。
　思い込み、正解不正解、ジャッジ。最悪パターンを考えてしまうとき。余計な心配をするとき。何を言われるか、人の目を気にするとき。深刻にならなくちゃいけないと思ってしまうとき。自分が申し訳ないと思ってしまうとき。一般的な考えに左右されるとき。時間的余裕がないとき。窮屈になっているとき。プレッシャーがあるとき…などが挙げられました。

　それを踏まえたうえで、次のディスカッションへ。

③相手を促進する発想の転換とは何か？
　沼に入りそうになったとき、転換できる。諦めたあとに発想が転換される。相手のことを理解できたとき。相手へのコントロールを止めたとき。そのままの状態を受け止めることができるとき。問題に集中しすぎないとき…。そのようなときに、発想の転換が生まれるということが言語化されていきました。

　最後に、明日から楽観的思考、ユーモアのある言葉がけができるためにディスカッションです。

④ポジティブとユーモアの違いは何か？　です。
　ここまで約4時間ディスカッションをしてきて、思考がだいぶ整理された模様です。me,too　61話『スパイク』を書いたＳ子さんが、いきなりまとめてくれました。（笑）

「ポジティブというのは、現状を否定する見方。どっちが正しいかがある。解決しようとしている、コントロール感がある。ユーモアというのは、現状を受け止めた上で物事を見ること。解決しようとしないこと」

「はい、じゃあ、Ｓ子さんお帰り下さい（笑）」と冗談で播磨さん。

　1対1のセッションもいいですが、それぞれの体験談がトリガーとなり、「いま、思い出したんですけど」、芋づる式にインスピレーションが湧くようなコミコレとなりました。
　また、お集まりの皆さんに共通の部分が結構あり、「私だけじゃないんだ～」という場の一体感が、活発なディスカッションを生み出していたようにも思います！　出逢いは必然。いつでもベストなタイミングで、人が集まっているのを感じます。