今日のブログは、自分自身を振り返る時間を提供したいと思います。
振り返ることで、自分のことを「がんばったなぁ」とねぎらう機会になると思います。一番承認の力になるのは、自分で自分のことを認めることなのです。誰かから評価されるのを期待するよりも、自分で自分のことをねぎらいましょう。


今年初めの自分と今の自分の変化を感じてみましょう。

挑戦したこと、新しく始めたこと、継続していること、変化したことなどを
書き出して、評価を加えることなく、ただ「やったなぁ」と眺めてみて、
感想を自分に言ってみましょう。

★挑戦したこと


★新しく始めたこと


★継続していること


★変化したこと


★眺めてみての感想


じわじわっと感じたら、次に来年のことです。
望みを書いてみましょう。
出来るとかできないとか関係なく、ただ書いてみましょう。



★叶ったらいいなぁ・・・と思う事を５個は書きましょうか！
　　　　　　　　　　　　　　いや、いくらでも！





あとは、神様にお願いして委ねましょう。


よいお年を！
今年もブログをお読みいただきましてありがとうございました。
来年は1月4日から記事を再開します。
今後ともよろしくお願いいたします。

堀口ひとみ