今日は、30代IT企業で働く方のセッションでした。

90日コーチング全体の主なテーマは、

”自分の選択に自信がもてるようになりたい”ということです。



今日は、2回目のセッション。

前回は、視野が狭いということをご自身でとりあげていらっしゃったので

”自分がなってみたい職業をしている人にアポをとって会いに行く”という

計画をたてられ、実際にキャリアカウンセラーやコーチなどにアポをとり

対面で早速会ったり、結構行動をされていました。


そして、もうひとつの宿題として、

「思いこみリストを作る」を計画されました。

22個の思い込みがでてきて、「減点法」という一つのテーマが見えたそうです。


そこで、今日のセッションのテーマは、

「減点法の考え方をどうやって変えるかということ」になりました。


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お話聞いてみました。


「それにしても、沢山リスト書きましたね。
 減点法ってところが、見えてきたのですね」

「そうなんですよ。これはきっと子供のころの影響があって
 子供の頃から、両親に褒められたことがなく、
 できて当たり前、できないと努力が足りないという風に育てられたことが
 影響しているような気がします・・・」


「なるほどね、他の考え方に触れていない感じですね。
 減点法でなくてうまくいっているひともいますからね。
 で、この考え方をどういう風に変えていけばいいのか?
 自分で考えてみたんですか?」


「そうですね、減点法がでてきたら、プラスの言い方に一回一回
 変えていくというのを考えたのですが、それは大変そうで」


「確かに、それは大変かも・・・でも、もし減点法のままでもいい。
 って考えを持つとしたらそれはどうですか?減点法だから
 うまくいくみたいな人もいるかもしれないですけど」


「ああ、私にとっては、減点法は、つらくなるばかりなので
 どうしても変えたいですね・・・」


「なるほど...。よく、自分と考え方の違う人と出会ったとき、
 その人の考え方がいいなぁって思うと、影響されて自分が自然とそちらのほうに
 変わっていくなんてことありますよね。そんな風に自然になればいいですよね。
 心地よさそうな考え方をしている友達に会ったり、このまえやったみたいに
 憧れの人に会う機会を増やしたりもいいですよね」


「そうですね、ずっと理系できて世界が狭くなっているのかもしれないです」


「あ、たとえば、長嶋茂雄さんだったら、今ここで何を考えるんだろう?
 とか、そういう風にしてみるとかどうですか?楽観的な考え方して
 うまくいっている人とか、想像してみるといいですよ」


「ああ、いいかもしれませんね。たとえば、今の考え方だと、
 『ゆっくり寝たりしていると怠けちゃいけない』という風に思ってしまうのですが、
 長嶋さんだったら『気持ちいいですね、もっと休みたいですね』っていいそうですよね」


「あはは、そうですよね。長嶋さんソフトをインストールする感じですね。
 それはいいかもしれませんね」


「ああ、できそうな感じがしてきました」


「そう、『上地雄輔物語』を読んだことあります?
 とても人に好かれる人だから、その考え方に触れるのもいいですよ。
 それを読んで、もし上地君だったら?と考えるのもいいかも」


「芸能人の本なんて読んだことなかったです。
 あ、いろいろなソフトをインストールするのいいですね」


「そうそう、自己啓発系とかだと、例えば『視点を変えなさい』と
 書いてある。そうなるとその人の中で視点を変えるばかりだから
 全然解決にならないんですよ。だから、なりたい考え方を持っている人に触れて
 しまったほうがわかりやすいですよ。あと、サウンドオブミュージックで、
 マリアの思考も是非インストールしてみてください。
 ココシャネルとかもいいですし・・・
 あ、イチローは、ちょっと翻訳いるけど、それもいいですよ」


「あ、そうなるとイチローは、バージョンアップ版ですね(笑)」


「なるほどねぇ!確かにそんな感じだ!
 次回に色々読んでみて感想教えてくださいね!」



 今日のノート

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 解決のヒント

ソフトをインストールするイメージで、自分の中に色々な人の考え方を持つと
可能性が広がる。左脳で変換するよりもイメージ変換が楽。


 今日はこちらの質問はいかがでしょうか?

どんなソフトをインストールしたいですか?


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